八卦短棍(下)

八卦短棍(中)

文/演练/孙广利

45、正扫趟棍

(1)接上势,行走至面向正南时右脚向前扫趟,成右低虚步;(2)同时右把缠头后与左手合力将棍随右腿扫出,身体面向南,目视棍梢(图54)。

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要点:正扫趟棍与右扫趟腿动作要紧密连贯,方向要一致,速度要快。

46、反扫趟棍

(1)右腿向右反扫趟,成左弓箭步;(2)同时右把翻腕将棍随右腿向右扫出,左狮子手护头,身体面向正南,目视棍梢。要点:身体重心左移.右把棍与右腿同时反扫宜迅猛有力。

47、藏身棍

(1)右脚向左脚前扣一步,左脚跟着前迈一步，向左扭腰吸胯成低盘左虚步;(2)同时左手接握棍下端,双把将棍揉一立圈后成立棍势，双把各握棍一端,右把在上,手心向外,左把在下贴近左膝外侧,身体藏于棍后,身体面向东北方向,目视前方。要点:同43棍势(略)。

48、压盖揉棍

(1)吸左胯,左脚掌先向后右脚内侧收成歇步,再向前迈成左虚步。接着顺逆时针方向行走八卦趟泥步。同时左把棍自下而上压揉棍,棍梢与左脚压揉成一顺方向(图55);

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(2)接着右脚向前扣步,同时右把棍以腰为轴随步自下而上盖揉棍。棍梢与右脚盖揉成一顺方向。揉一圈后左把棍梢与左虚步在前，面向正西,目视棍梢(图56)。

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要点:八卦趟泥步动作说明与要点同14棍势(略)。压盖揉棍动作与步同时进行，双把要活,以腰带棍,棍两梢向前划圈要立圆。此棍势是整个套路的重点,需单独操练。

49、压盖穿棍

(1)接上势,左脚略向后收,仍成左虚步,左把向左上方划弧压棍.左把棍梢顺肩，同时掩肘成左虚步搬拦势(图 57);(2)身与步协调,左把棍向右划弧扣腕盖棍:(3)左脚向前上半步成左弓步，同时左把在前右把在后,虎口相对,双把合力向前穿棍，棍梢约与胸平，身体面向正西,目视棍梢(图58)。

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要点:同2棍势(略)。

50、右怀抱穿棍

(1)右脚向左脚前扣步，成马步,同时右把棍梢在上成立棍,接着双把棍中段顺势由右向左划一弧形后往怀中抱棍,身体正面向南,目视棍中段(图59):(2)左脚向右脚跟后方撤步,成左弓箭步,同时双把虎□相对合力向前穿棍，棍梢约与腰平，身体面向正西，目视棍梢(图60)。

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要点:此棍势动作要连贯快速圆活，怀中抱棍时假想意在滑开对方长器械(长棍或长枪)刺点,随即撤步转身向对方腰部穿棍，腰间蓄劲,力达棍梢,发挥其短棍“一寸小、一寸巧”的灵活作用。

51、左怀抱穿棍

(1)左脚原地向右扣步，成马步,同时左把棍梢在上成立棍,接着双把棍中段顺势由左向右划一弧形后往怀中抱棍,身体面向正北,目视棍中段(图61):(2)右脚向左脚跟后方撒步,成右弓箭步,同时双把虎相对合力向前穿棍，棍梢约与腰平，身体面向正西，目视棍梢(图62)。

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要点:同50棍势(略)。

52、缠头棍

(1)接上势,右弓步不动,右把棍由左向右贴身体后背缠头一圈，将棍横打向正西,棍击点约与胸平;(2)同时左狮子手与右把交叉后护头，身体面向正西，目视棍梢(图63)。

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要点:棍缠头时棍中段要裹住后背,形似单刀缠头之势,缠头棍在先,狮子手在后,配合紧密,棍梢击点要干脆有力。

53、顺手牵羊棍

(1)右脚向后撤一步,向右转身180度,成右弓箭步,左狮子手牵至右肩斜上方,身体面向东北方向,同时右把棍横至腰左侧，向左摆头目视西方(图 64);(2)左脚向东迈一步,右转身 180度,身体重心移向左腿成左弓箭步,同时向右摆头,左狮子手用力牵至脑后斜上方;(3)同时右把棍顺势从左肋下由左向右将棍斜打向右膝下方,身体面向正南,目视棍梢。

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要点:撤步转身动作要同时完成，左手牵力与右把棍梢方向相反并形成拉力，假想意在左手抓住对方长器械一端用力向左肩上方牵,同时右把棍向对方腿部扫打,力达棍梢。

54、丹凤朝阳棍

(1)右脚向左脚前迈一步,成右弓箭步;(2)同时双手合把将棍梢由下往上向东横扫,棍击点高于头顶，身体面向正东,目视棍梢(图65)。

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要点:上步、合把扫棍动作要同时完成,棍击点要迅猛有力,形似凤凰朝阳开屏之势。

55、回马观阵棍

(1)右脚向左扣步,提左膝向左转身 180度,扭腰甩臂,成右腿独立势;(2)同时右把将棍拉回横扛于右肩,左狮子手护头,面向正西,目视前方(图66)。

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要点:扣步、提膝、转身要快,动作要舒展大方,目光集中。并为下一动作做好准备,形似抓住缰绳急速调转马头回身观阵之势。

56、立劈华山棍

(1)接上势,双手合把,棍中段贴近身体后背(图67):(2)落左脚,成左弓箭步,右把在前,左把在后.双虎口一致向外,顺步将棍由上往下立棍向西下劈,棍梢低于左膝,身体面向西北,目视棍梢(图68)。

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要点:落脚要重,双把棍高举过头顶,立棍下劈要迅猛,形似劈开华山之势。

57、青龙绞尾棍

(1)右脚向前横扣成半马步,重心偏于左腿;(2)同时左手倒把与右手虎口相对,滑握棍端,右把随腰跟步由下而上盖揉棍,身体面向正南，棍梢向西(图69-图70);

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(3)接上势,左脚向右脚跟后背步,右脚再向右横跨一步,仍成半马步,重心偏于左腿。同时双把握棍,右把棍从尾部由下往上,以腰为轴扭腰甩臀绞棍。左右把棍梢揉一立圈后，身体面向正南，右把棍梢向西(图71-图72)。

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要点:双手握棍要活把,以免影响动作的灵活性.背步、扭腰、甩臀、盖揉棍动作要连贯完成，假想意在用右把棍梢挂、压、挑、盖避住对方长器械枪头或棍梢的进攻，形似青龙戏水绞尾之势。

58、左外车轮棍

(1)左脚向前迈一步,成左弓箭步;(2)同时左把随步向上立棍,左手顺势由上往下滑向右把虎口，双把虎口相对:(3)接着涵胸拔背,双手活把由下往上，向身体左侧划一车轮立圆圈后双把合力将棍梢打出，棍击点约与胸平，身体面向正西,目视棍梢(图 73)。

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要点:此动作弓步要大，上身顺势前倾，以身带棍,棍梢击点尽量向前。

59、摇旗棍

(1)右脚向左脚前迈成摆步,提左膝成右腿独立势:(2)同时左手活把滑握棍前端，右把从下往上立棍。右手活把向左把虎口滑棍,双手虎口相对合握左把棍端，右把约与胸平:(3)接上势,双把用力顺时针将棍上梢在空中摇划一横圆圈,身体面向正西,目视棍梢(图74)。

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要点:立棍、提膝、活把、摇棍动作要连贯完成.假想意在滑打对方架棍器械的握把,使其器械脱手,形似摇旗之势。

60、坐盘凿棍

(1)左脚向右脚前落摆步,右脚在左脚后背步,成坐盘势:(2)同时右手向上滑棍握回原把，双把虎口相对,接着左手活把滑向右把,右把用力将棍尖向左脚侧方凿钎棍,身体面向正北,目视棍梢(图75)。

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要点:活把、坐盘、凿棍动作要同时完成,力达棍尖,干脆利落,假想意在用棍尖凿钎对方脚面。

61、撤步挂棍

(1)右脚向右横撤一步成右弓步,身体重心向右:(2)同时左手向下滑回原把,棍梢低于左膝,右把向右斜上方抽棍，棍中段贴近于左肋下,身体面向北,目视左把棍梢(图76)。

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要点;动作间的步型属于过渡动作,无需成标准步型,以影响下一动作的灵活性,如本势的图中步型。

62、压盖穿棍

(1)接上势,左脚向后收成左虚步，左把棍向左划弧压棍，棍梢顺肩,同时掩肘,成左虚步搬拦势:(2)左虚步不动，左把棍向右方向划弧扣腕盖棍:(3)左脚向前上半步成左弓步,同时左把在前,右把在后，虎口相对,双把合力向前穿棍,棍梢约与肩平,身体面向正西,目视棍梢。要点:同2棍势(略)。

63、倒把盖棍

(1)右脚向前迈一步，成右弓步;(2)同时右手活把由下往上向左手虎口滑棍,双把虎口相对,合力向西盖棍,棍梢约与胸平,身体面向正西,目视棍梢。要点:同3棍势(略)。

64、提步盖顶棍

(1)左腿屈膝上提,左脚尖贴近右腿膝盖,成右腿独立势;(2)同时右手滑向右把，顺势将棍打向西北方向,棍梢高于头顶,左肘微屈,左狮子手心向上护头，身体面向西北方向，目视棍梢。要点:同4棍势(略)。

65、磨身棍

(1)身体向左转180度,左脚向东南方向落成摆步，右脚紧跟前迈一步,成右弓步;(2)同时右把棍顺势将棍由上往下扫向东南方向,棍梢低于右膝，左狮子手由下往上翻手护头,身体面向东南方向,目视棍梢。要点:同5棍势(略)。

66、破封八打棍

(1)接上势,原地扣右步,摆左步,左转身成左弓步:(2)同时左狮子手护头，右把将棍由下往上斜劈打向正北方向,棍梢约与肩平,身体面向正北,目视棍梢(图 77)。

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要点:同6棍势(略)。

67、单把盖棍

(1)左脚向右脚并步,同时右把单手活把将棍由下往上划一立圆圈后盖向胸前;(2)同时左手顺势握住棍中段,棍中心贴近于胸前,身体面向正东,目视前方。要点:并步、单把盖棍要动作连贯,不可间断。

68、搬拦揉棍

(1)原地打一右单手花或双手花后，右脚向右侧撤一步，成右虚步;(2)吸右胯双把搬拦揉棍,同时左脚前迈一步,成左虚步,定势右扣把在前,棍梢约与肩平,左把在后放至腰左侧,身体正面向南,左摆头目视正东(图 78)。

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要点:单手花十指关节要放松,双手花手腕要灵活,注重配合运用自如。

收势

(1)左虚步不动,左手活把将棍由下往上,虎口相对将棍向前打出;(2)同时右单把将棍由下往上划一个立圈后,棍梢着地，落于右脚侧方,左脚收回与右脚并步,左手贴于体侧，面向正南,成立正势:(3)右脚向后退半步,左脚向后跟随半步成立正势，同时右手食指与中指夹棍向左倒把，虎口向前拄棍。全身放松,自然呼吸,眼平视前方,动作还原(图79)。

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部分动作要领歌诀

搬拦压盖进步穿，怀中抱棍磨身转;

崩砸撩打旋转刺，沾粘连棍卦扫钎。